Воздушный гамак

Что видно на этих фотографиях

Гамак — цельный отрез эластичной ткани, замкнутый в петлю и закреплённый в одной точке. В отличие от полотен с двумя свободными концами, он сшит кольцом и держит мягко, как колыбель: в него можно сесть, лечь, завернуться. На снимках это заметно по позам — много прогибов, раскрытий и посадок, которые на жёстком снаряде выглядели бы иначе.

Гамак часто попадает в кадр вместе с первыми переворотами. Ребёнок пробует оказаться вниз головой, имея под собой опору, и по лицу на фотографии обычно видно, что страха нет.

С чего начинают на гамаке

Гамак знакомит с воздухом мягко: в нём малыши пробуют посадку, прогиб, переворот с поддержкой. Первые настоящие висы всё-таки начинаются на кольце — оно устойчивее и понятнее. Высота на гамаке минимальная, под низом маты.

Снаряд про опору и раскрытие, а не про силовую работу. В петле удобно и не страшно тянуть спину, поэтому гамак хорошо подходит для мягкой адаптации новичка. Как и везде, разговор идёт о гибкости, координации и уверенности, а не о лечении.

Кому этот альбом будет полезен

Если вы выбираете, куда отдать ребёнка, и не понимаете, чем воздушная гимнастика отличается от танцев или художественной гимнастики, посмотрите этот альбом подряд. Он показывает самый спокойный вход в наш вид спорта — без высоты, без силовых элементов, с постоянной страховкой.

Занятия проходят в Берёзовском, девочек берём с трёх лет. Малыши начинают на ковре: кувырки, базовая акробатика, общая физическая подготовка.

Как выглядит первое занятие

На первое занятие приходят в лосинах и футболке, босиком — обувь и носочки не нужны. Начинается всё не со снаряда, а с разминки и работы на ковре: кувырки, простая акробатика, общая физическая подготовка. Гамак или кольцо появляются ближе к концу, на небольшой высоте и со страховкой.

Многие родители ждут, что ребёнок сразу окажется под потолком, и удивляются спокойному началу. Это осознанный порядок: сила и координация набираются внизу, иначе воздух не даёт ничего, кроме усталости. Первые недели — период адаптации, и по фотографиям в этом альбоме видно, как он проходит.

Первое занятие бесплатное. Записаться можно через форму на главной странице.