Записаться
Записаться
Дорожка, кувырки, перевороты — школа управления телом.
Наземная акробатика — это страховочная сетка для воздуха. Кто умеет группироваться и мягко приземляться на дорожке, тот спокойнее чувствует себя и на снаряде. С неё же начинают самые маленькие.
Честно: речь о мышцах, навыке и координации — не о лечении. Силу, баланс и уверенность ребёнок набирает регулярным трудом, а не за месяц.
Один из первых блоков для трёхлеток: кувырки, мостики, базовые перевороты на дорожке. Берём девочек с трёх лет. Малыши начинают не на снаряде, а на ковре: кувырки, базовая акробатика, общая физподготовка. Снаряд появляется позже и сначала — на высоте около полуметра над матами, только со страховкой тренера.
Тренер ведёт от кувырка к более сложным элементам только через страховку и подводящие упражнения. Сальто не «пробуют» — к нему подходят. Под снарядами — маты, первые элементы идут со страховкой. Высоту добавляем тогда, когда тело уже готово удержать форму, а не раньше.
Наземная акробатика — общая база и для воздушной акробатики, и для воздушной гимнастики: кто умеет группироваться и мягко приземляться на дорожке, тот спокойнее чувствует себя и на снаряде под куполом. Поэтому в Берёзовском мы начинаем именно с ковра, ещё до высоты.
С акробатики начинают самые маленькие: кувырки, мостики, перевороты на надувной дорожке длиной двенадцать метров с упругим воздушным слоем. К сложным элементам подходят только через страховку и подводящие упражнения — сальто не «пробуют», к нему подводят.
Умение безопасно падать и группироваться — навык на всю жизнь, а не только для спорта. Вместе с ним акробатика тренирует вестибулярный аппарат, ориентацию в перевороте и координацию — то, на чём потом держится любой элемент на снаряде.
Первое занятие — бесплатное. Приходите в зал в СОШ №55, посмотрите снаряды вживую и поймёте, что ближе вашей дочке.
Записаться на занятие-просмотр